PREVENCIÓN DE LESIONES – FACTORES DE RIESGO

En este capítulo analizamos en profundidad los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de que un jugador sufra una lesión. Se explican los distintos tipos de factores: intrínsecos (como edad, historial médico, fatiga, desequilibrios musculares o falta de movilidad) y extrínsecos (superficie, carga de entrenamientos, clima, calendario, etc.).

Además, se ofrece una visión práctica sobre cómo identificar estos riesgos de forma anticipada a través de la observación y el seguimiento individual. Aprenderás por qué no todos los jugadores se lesionan por las mismas causas y cómo adaptar el trabajo preventivo según las necesidades reales de tu equipo.

Este capítulo es clave para comenzar a prevenir desde el conocimiento, no solo desde la corrección.