Si eres entrenador o entrenadora de fútbol y quieres mejorar la capacidad defensiva de tu equipo, hoy te traemos una tarea ideal para enseñar a defender en bloque. Con este ejercicio, tus jugadores podrán aprender a defender en bloque alto, medio y bajo, al mismo tiempo que trabajan el ataque y las transiciones ofensivas y defensivas.
Objetivo de la tarea
El principal objetivo de este ejercicio es mejorar la organización defensiva del equipo, fomentando el trabajo colectivo y la toma de decisiones en diferentes zonas del campo. Además, permite entrenar la transición ofensiva y defensiva de manera efectiva.
Organización y material necesario
Para llevar a cabo esta tarea necesitas:
- Un grupo de 10 jugadores como mínimo (se puede adaptar a 12, 14, 18 o 20 jugadores).
- Un espacio de juego adaptado al número de jugadores disponibles (no es necesario un campo de fútbol 11 o fútbol 7).
- Dos comodines para facilitar el ataque.
- Porterías para la fase de finalización.
El campo se dividirá en tres zonas:
- Zona 1: Defensa en bloque alto
- Zona 2: Defensa en bloque medio
- Zona 3: Defensa en bloque bajo
Desarrollo de la tarea
Zona 1: Defensa en bloque alto
En esta primera fase, se juega un 6 contra 6 con dos comodines y un portero. El equipo defensor (rojos) debe presionar alto, emparejándose con los atacantes (verdes) para intentar recuperar rápidamente el balón.
Los atacantes tienen como objetivo progresar hasta la Zona 2 mediante pases o conducciones. Si los defensores logran recuperar el balón, pueden intentar marcar gol rápidamente, trabajando la transición ofensiva.
Zona 2: Defensa en bloque medio
Cuando los verdes logran superar la presión y acceder a la Zona 2, los defensores rojos deben replegarse y posicionarse en un bloque medio.
El objetivo aquí es realizar una circulación de balón de lado a lado, permitiendo que los defensores trabajen las basculaciones y ajustes colectivos. Se recomienda marcar un número mínimo de pases para fomentar la paciencia en el juego.
Si los atacantes logran realizar la cantidad de pases establecida, pueden progresar hacia la Zona 3.
Zona 3: Defensa en bloque bajo
En esta fase final, los atacantes deben intentar finalizar la jugada y marcar gol, mientras que los defensores trabajan la contención y la protección del área.
Se puede incluir la posibilidad de contraataque en caso de recuperación del balón, fomentando la transición rápida hacia el ataque.
Variantes y adaptaciones
Para aumentar la dificultad y hacer la tarea más realista, puedes agregar:
- Limitaciones de toques para agilizar la circulación del balón.
- Cambios de roles entre defensores y atacantes.
- Permitir transiciones ofensivas en todas las zonas.
- Introducir la posibilidad de repliegue rápido tras pérdida de balón.
Este ejercicio es una herramienta eficaz para mejorar la organización defensiva del equipo y trabajar la presión, basculación y repliegue en diferentes zonas del campo. Además, permite un enfoque integral, involucrando también aspectos ofensivos.
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